现在生活水平提高了，但是人们的体质却越来越差，主要是人们不运动，并且不良习惯很多，这样很容易导致疾病发生。前列腺增生是男性好发的一种疾病，那么如何预防前列腺增生发生呢?黑龙江绥化现代医院的男科专家为大家详细介绍。

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如何预防前列腺增生发生?黑龙江绥化现代医院的男科专家指出了以下几种方法：

1、防止受寒 俗话说“春捂秋冻”，主要是因为初春天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒 男科专家表示，酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、少食辛辣 辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不可憋尿 长期憋尿对身体健康是有害的，这是因为憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，所以，一定要做到有尿就排。

5、不可过劳 现在工作和生活的压力大，但是也要劳逸结合，不然过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐 经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

7、适量饮水 饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

上文就是关于预防前列腺增生方法的介绍，以上介绍的几点都是日常生活中我们简单就能做到的，提醒男性朋友注意，不然患了疾病，后悔也没有用，还会带来很大的痛苦，还会给家庭造成一定的经济负担。更多信息，您可以咨询黑龙江绥化现代医院的在线专家。

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