精子精液异常患者要怎么保养是很多精子精液异常患者想了解的一件事。精子精液异常可以分为少精子症、无精子症、精液量过少、高畸形率精子、血精症、精子活动力低下及死精症等等，精子异常就会影响和卵子的结合，进而就会影响男性不育。

　　精子精液异常患者常常是精神压力过大或者缺少运动的患有此种疾病的机率大一些，精子精液异常患者要怎么保养应该注意以下几个方面：

　　1、应该在平时多吃一些绿色蔬菜：由于绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　2、还应该多多的锻炼身体：如男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育的发生。

　　3、放松心态：精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。

　　4、少去桑拿房、蒸气浴室：高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　5、戒烟戒酒：数据显示，吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素。

　　6、经常去诊所体检：病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。