牛皮癣是一种容易复发的皮肤病，日常护理不当不仅会使牛皮癣迁延难愈，还有可能加重病情，所以牛皮癣患者在治疗牛皮癣的时候，还要注意日常护理，这样才能加快牛皮癣的康复。那么，牛皮癣的日常护理要注意什么

    1、加强锻炼，提高免疫力

    牛皮癣患者应该多做锻炼锻炼，提高免疫力，加强抗病能力。我们提倡的是部分安全锻炼，即不很容易摔碰的锻炼，像滑冰之类的易受伤的锻炼最好不做。因为这些锻炼，难免皮肤某处受伤，而皮肤的损害，正好又为牛皮癣的加重病情提供了几率。

    2、保证充足睡眠

    睡眠与人体免疫力密切相关，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。研究表明，睡眠时人体产生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入人体的牛皮癣的细菌和病毒消灭。

    3、合理膳食

    牛皮癣患者要合理膳食，不挑食，不过分的偏好某种食品。可多食用豆类，粗粮，新鲜蔬菜，水果等高蛋白，低脂肪，包含有丰富的维生素的食品。同时要忌烟，适当饮酒。

    4、多晒太阳

    阳光中含有维生素D，而维生素D对治疗牛皮癣有非常有益。可是牛皮癣患者一般都把生病地方包裹起来，由此浪费了大好的资源。

    5、维持皮肤湿润

    牛皮癣患者最多见的是干燥、瘙痒、有皮屑，而维持皮肤湿润，可以减轻皮屑和发痒。牛皮癣患者可以常常湿敷，洗浴，特定地方涂抹油质霜。

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    6、保持良好的心理状态

    乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态，尤其是现今社会，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而促进了牛皮癣的发生，因此在遇到问题或困难时，患者应尽量控制情绪，保持心情平静，避免消极心理带来的不良影响。

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