正常足摩本来是一件放松心情又保健的事情，但并不是每个人想去就去的，比如胃出血患者就足摩不得。

　　有些病人做足疗会发生强烈反应，可能加重病情，如便血、胃出血等各种严重出血病患者，必须慎用，否则会引起更多的出血。而女性在妊娠以及月经周期时，以及那些长期服用激素和极度疲劳者等，也应尽量别做足疗。

　　正常足疗时也应为其创造最好的按摩条件。第一，选择一个坐得舒适放松的体位，下肢自然伸直，此时经络最容易畅通，足疗效果才更突出。第二，治疗室要保持通风，按摩时空调或电扇不可直吹双脚。第三，如果足部有破损，按摩时务必避开。第四，饭前半小时及餐后１小时内不宜做足部按摩。饭前按摩，可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足疗，会造成胃肠的血容量减少，影响消化。同时，按摩后最好喝５００毫升左右的水。还得注意，足部按摩的时间也并非越长越好，一般控制在３０―４５分钟左右

　　因此，足疗虽好，却也有不少讲究，掌握不好很容易事倍功半。足疗前的准备工作也很重要。按摩前应先进行足浴，将足趾小腿浸泡入配置好的药液中，水温宜在５０摄氏度，浸泡１５分钟左右。这样能使足部皮肤尽量吸收药液，以便增加疗效，同时软化足部皮肤。

　　所以在享受足摩带来愉快的同时，也应考虑自身的情况，千万不能陷入足摩上瘾状态，带来极乐生悲的后果。